Praktische oefeningen

Ga rustig zitten met je voeten naast elkaar op de grond. Armen rustig in je schoot.

Hou je rug zo recht mogelijk en je ogen gesloten. Adem een paar keer rustig door.

 

  1. Stel je nu voor dat je een koord hebt vanuit je stuitje naar de kern van de aarde. Maak dit koord goed vast aan beide kanten. Maak het koord ook nog iets breder. Zo breed als goed voor jou voelt.
  2. Laat het koord nu rechtsom draaien, waardoor er een soort draaikolk ontstaan bij je stuitje. Zie het als een doucheputje.
  3. Laat alle energie die belastend is voor jou of die niet van jou is,vanuit je lichaam door dat doucheputje wegspoelen. Volg je lichaam rustig en stel je voor dat je alle cellen in je lijf schoonmaakt en dat alles wat niet van jou is of niet goed is voor jou wegspoelt.
  4. Als het je helpt kun je je voorstellen dat je letterlijk onder een douche van gouden licht staat. Dit licht spoelt jou helemaal schoon.
  5. Ga nu met je aandacht naar je kruin. Stel je voor dat er een gouden zon staat. Schrijf in gedachten je naam erin en de datum van vandaag.
  6. Laat deze gouden zon nu magnetisch worden. Hij vult zich met alle goede energie uit het universum die van jou is. Hij wordt hierdoor groter en groter.
  7. Zodra het voor jou goed voelt, laat je deze gouden zon langzaam naar beneden zakken; via je hoofd, je keel, je schouders, je borst, je buik, je bekken, je bovenbenen, je onderbenen, je voeten. Zodra je onder je voeten bent, laat je de gouden zon zich helemaal rond je uitbreiden. Zodat je bent omhult met een gouden cocon met ruimte boven en onder je voeten.

 

Blijf even navoelen en haal diep adem voordat je je ogen open doet. Rek je een paar keer goed uit en sta rustig op.

 

Ontmoetingen

Augustus 2020
zo ma di wo do vr za
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Deze site

Deel deze pagina

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to StumbleuponSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn
Copyright © 2020UTC00 Praktijk Petra - Sensi-therapie en healing. Alle rechten voorbehouden.
Joomla! is vrije software uitgegeven onder de GNU/GPL Licentie.

Deze website gebruikt cookies tbv authenticatie, navigatie, en andere functies. Klik op Akkoord om cookies toe te staan en de volledige functionaliteit van deze website te gebruiken, of verbied cookies door op Afwijzen te klikken.